Одной из важных составляющих жизни человека являются деньги. С ними связывают счастье, спокойствие, здоровье, хорошее настроение и много чего другого. Отсутствие денег может привести к появлению серьезных психологических проблем и снижению настроения до так называемой «депрессии». Почему депрессия «так называемая»? А потому, что, то, что мы называем депрессией на самом деле никакой депрессией не является. Депрессия – это диагностированное врачом психическое заболевание, которое необходимо лечить. А то, что называют депрессией, в большинстве случаев является апатией или плохим настроением, связанным с переутомлением или жизненными трудностями. Такая депрессия исчезает без всякого лечения вместе с исчезновением проблемы.
Улучшать настроение
Чтобы справиться с плохим настроением люди обращаются за помощью к друзьям, психологам или психиатрам. Друзья могут выслушать и поддержать. Но вряд ли будут готовы постоянно слушать жалобы. Поэтому лучше всего обращаться за помощью к специалисту, который знает, как выйти из трудной ситуации.
Обращение к специалисту не означает, что он будет решать проблемы за самого человека. Принимать решения и совершать необходимые действия придется самостоятельно. Специалист может помочь понять происходящее и увидеть ситуацию с разных сторон, чтобы найти наиболее подходящее решение.
Улучшать собственное настроение тоже надо будет самому. Например, гулять на свежем воздухе, заниматься йогой, дыхательной гимнастикой, спортом, танцами, пением, найти какое-то дело по душе, не замыкаться в себе и не зацикливаться на собственных проблемах.
Изменение настроения с подавленного на спокойное и уравновешенное, дает возможность найти наиболее подходящее решение возникших сложностей.
Чтобы не впадать в депрессию от недостаточного количества денег, нужно почувствовать, что вы управляете ситуацией, а не она вами. Ощущение нехватки денег является поводом задуматься о том, что можно изменить. Подумайте над тем, на что вам не хватает денег, что в нынешней ситуации вам бы хотелось изменить и с чего можно начать в первую очередь. Главное помнить и верить, что все в ваших руках.
В жизни возникают разные ситуации. Например, человек после школы поступает не в тот институт, в который хотелось ему самому. А следуя советам родителей, идет учиться той профессии, которая кажется денежной и престижной им. А потом с трудом работает на неинтересной работе, получая за свою работу не очень большие деньги. Несмотря на то, что его не двигают по служебной лестнице и не повышают зарплату, он продолжает трудиться, сетуя на судьбу.
Осознание
Так может длиться вплоть до выхода на пенсию, а может произойти что-то, что перевернет всю его жизнь. И он вдруг осознает, что жизнь идет и уходит, а он так и остался несостоявшимся человеком. Это осознание может пробудить ото сна и помочь понять, что все в его руках, и что он может изменить свою жизнь так, как захочет.
С этого момента в его жизнь приходят изменения. Конечно, не все получается легко и просто, но вера в возможность перемен придает сил и вселяет уверенность в правильности сделанного.
К сожалению, большое количество мужчин и женщин предпочитают жаловаться на несправедливость и жестокость жизни, ничего не меняя. Чувствуя себя уставшими и утратившими всякие желания, они просто доживают свой век. Жизнь для них практически закончилась и единственное их желание, чтобы их оставили в покое.
Сколько людей прожив полжизни, считают, что уже ничего не изменить и ничего не добиться. Но это не так. Изменения возможны в любом возрасте. И дело не в возрасте, а в желании жить полноценной жизнью.
Конечно, страшно решиться и шагнуть в неизвестность. Но тот, кто так и не решается сделать этот шаг, останется стоять на одном месте. Жизнь начинается тогда, когда человек готов проснуться, и перестать действовать автоматически и бездумно. Жизнь не ждет, она идет уже здесь и сейчас, проходя мимо тех, кто не замечает ее течение.
Относясь к своей текущей жизни как к черновику в ожидании того момента, когда можно будет начать писать на чистовик, мы упускаем не только время, но и саму жизнь. Может быть, уже пришла пора преодолеть свой страх и начать писать «набело»?
А как часто жалуетесь на жизнь вы?